このサイトについて（つづけられるダイエットを探す）

つづけられるかどうか、だけを見ています

ダイエットの方法はいくらでもあります。ただ、どれだけ理屈が正しくても、続かなければ結果は出ません。 このサイトでは「効果が高いか」よりも先に、生活の中で無理なく続けられるかを見て選んでいます。

比べるときの3つの基準

1. 手間 — 毎日どれくらいの時間と気力を使うか
2. お金 — 初期費用と、続けたときの月あたりの負担
3. やめやすさ — 合わなかったときに、損せず抜けられるか

3つめを気にしている紹介記事は意外と少ないのですが、実際にいちばん効いてくるところだと思っています。

お願い

このサイトは医療情報を提供するものではありません。 体調に不安がある方、持病のある方、通院中の方は、自己判断で食事や運動を変えず、必ずお医者さんに相談してください。