比べるときに見ている3つのこと
手間
毎日どれくらいの時間と気力を使うか。ここが重いものは、まず続きません。
お金
始めるときの費用より、続けたときの月あたりの負担を見ます。
やめやすさ
合わなかったときに、損せず抜けられるか。案外いちばん効いてきます。
新着記事
すべて見る →このサイトについて（つづけられるダイエットを探す）
「ダイエットのことなら nokoto」がどんな基準で方法や道具を選び、どう比べて紹介していくのかをまとめました。最初に読んでいただきたい記事です。
コンビニで選ぶなら、まず見るのは「たんぱく質」
夜おそくにコンビニへ寄ったとき、何を選べばいいのか。カロリーだけで決めるより、たんぱく質の量を目安にすると選びやすくなります。定番の商品を挙げながら整理しました。
体重計は「毎日のりたくなるか」で選ぶ
多機能な体組成計を買っても、のらなくなれば意味がありません。測定項目の多さより、置き場所と起動の速さで選んだほうが続きます。選ぶときの見どころをまとめました。